Intervalles personnalisables — réglez à la minute vos durées de concentration, de courte pause et de longue pause.
Minuteur Pomodoro gratuit
Concentrez-vous par sprints de 25 minutes avec pauses automatiques — personnalisable, sans téléchargement, sans inscription.
Un minuteur Pomodoro qui vous garde dans le flux
Voici un minuteur Pomodoro en ligne gratuit fondé sur la technique Pomodoro : vous travaillez par sprints concentrés de 25 minutes, puis prenez une courte pause, et après quatre sprints vous en prenez une plus longue. C’est un rythme simple qui combat la procrastination, protège votre attention et rend les grosses tâches plus abordables — ouvrez la page, appuyez sur Démarrer, et l’horloge de concentration défile dans votre navigateur.
Sans inscription, sans publicité et sans abonnement. Personnalisez chaque intervalle, laissez les pauses et les sessions de concentration démarrer automatiquement, recevez un bip discret et une notification sur le bureau à la fin de chaque session, et passez à une grande horloge en plein écran. Vos réglages et votre progression sont sauvegardés dans votre navigateur, pour qu’un rechargement ne vous fasse pas perdre votre place.
Comment utiliser le minuteur Pomodoro
Quatre étapes et vous êtes dans le rythme Pomodoro. Vous pouvez aussi piloter tout le minuteur au clavier.
Démarrez une session de concentration. Appuyez sur Démarrer (ou la touche Espace) pour lancer un sprint de concentration de 25 minutes. Travaillez sur une seule tâche jusqu’à ce que le minuteur atteigne zéro et sonne — sans changer d’onglet, sans hésiter.
Prenez une courte pause. Quand la concentration se termine, le minuteur enchaîne sur une courte pause de 5 minutes. Levez-vous, étirez-vous, reposez vos yeux — l’horloge décompte votre pause et vous rappelle lorsqu’elle est finie.
Répétez, puis prenez une longue pause. Après quatre sessions de concentration, vous gagnez une pause plus longue de 15 minutes. Les points de session et le compteur de rounds indiquent exactement où vous en êtes dans le cycle, pour ne jamais perdre votre place.
Personnalisez-le selon vos besoins. Modifiez les durées de concentration, de courte pause et de longue pause, définissez combien de sprints précèdent une longue pause, et activez le démarrage automatique pour que chaque session enchaîne sur la suivante sans intervention.
Space démarrer / pause · S passer · R réinitialiser · F plein écran · M muet
Des fonctionnalités Pomodoro qui vous gardent concentré
Cycles automatiques — les sessions passent de la concentration à la pause et inversement, avec une longue pause toutes les quatre.
Option de démarrage automatique — laissez la session suivante commencer d’elle-même pour un flux vraiment mains libres.
Alertes sonores & sur le bureau — un bip discret et une notification optionnelle marquent la fin de chaque session.
Suivi des sessions — des points de round et un compteur montrent votre progression dans le cycle d’un coup d’œil.
Horloge de concentration en plein écran — un grand affichage sans distraction pour le travail en profondeur ou la salle de classe.
Conservé après rechargement — vos réglages et votre progression restent en place si la page se recharge.
Écran maintenu allumé — l’affichage reste actif pendant qu’une session est en cours.
Sans installation, sans inscription — entièrement gratuit et fonctionne dans votre navigateur.
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps créée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Vous découpez le travail en intervalles concentrés — traditionnellement 25 minutes, appelés « pomodoro » — séparés par de courtes pauses, avec une pause plus longue toutes les quatre. L’idée est simple : une limite qui défile transforme un travail vague et sans fin en un seul sprint concret, et la pause garantie supprime la culpabilité de s’arrêter. Vous revenez ressourcé plutôt qu’épuisé, et quatre pomodoros représentent environ deux heures concentrées avant même que vous ne le remarquiez.
Un sprint de concentration
Un pomodoro est un bloc de concentration unique et indivisible — généralement 25 minutes sur une seule tâche, sans e-mail, sans changement. L’échéance est assez courte pour démarrer sans appréhension et assez longue pour faire un vrai travail.
Une vraie pause
Après chaque sprint vient une courte pause d’environ cinq minutes, et une plus longue toutes les quatre. S’arrêter fait partie de la méthode, ce n’est pas une récompense — c’est ce qui garde votre concentration vive, sprint après sprint.
Façons d’utiliser un minuteur Pomodoro
Études et préparation aux examens
Découpez les révisions en blocs d’étude concentrés avec des pauses intégrées pour assimiler plus et vous épuiser moins. Le rythme Pomodoro est un minuteur d’étude apprécié, car il rend les longues sessions tenables.
Travail en profondeur et rédaction
Protégez un seul bloc d’attention pour coder, écrire ou concevoir. Un pomodoro, une tâche — la courte échéance fait taire l’envie de vérifier les messages et vous aide à atteindre le flux plus vite.
Vaincre la procrastination
Quand une tâche semble trop grande pour commencer, engagez-vous sur un seul sprint de 25 minutes. Démarrer est le plus dur, et un seul pomodoro est assez petit pour qu’on dise oui — l’élan fait le reste.
Se concentrer avec un TDAH
Des sprints courts et clairement délimités et des pauses fréquentes conviennent aux esprits qui peinent face aux tâches sans fin. Le décompte visible et les points de session donnent à l’attention quelque chose de concret à quoi se raccrocher.
Travail et heures facturables
Un minuteur Pomodoro est idéal pour structurer la concentration, mais il ne compte qu’une session — il ne peut pas vous dire quel projet ou quel client facturer, il ne se transforme pas en feuille de temps, et il vit dans un onglet de navigateur que vous pouvez perdre. Si vous vous concentrez sur le travail d’un client, associez-le à un véritable outil de suivi du temps pour que chaque sprint devienne un enregistrement facturable. Besoin d’additionner une journée de sessions ? Saisissez les heures dans un calculateur de feuille de temps ou vérifiez-les avec un calculateur d’heures supplémentaires.
Découvrez à quoi ressemble la concentration quand elle est suivie
Un minuteur Pomodoro structure votre concentration. WebWork la capture automatiquement — à travers projets, tâches et clients — et transforme ces heures concentrées en feuilles de temps et en factures. Réservez une démo et nous vous guiderons pas à pas, du premier sprint à la paie.
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Quand un minuteur de concentration ne suffit plus
Un minuteur Pomodoro est parfait pour rester concentré sur l’instant. Mais il ne compte que des sessions dans un onglet de navigateur — il ne peut pas vous dire à quel projet le temps appartenait, quel client facturer, ni où votre semaine est réellement passée. WebWork transforme la concentration en quelque chose d’exploitable : il suit le travail automatiquement à travers les projets et les tâches, conserve un enregistrement permanent à partir duquel facturer, et transforme ces heures en feuilles de temps et en factures — du pointage à la paie. Un suivi du temps professionnel, à partir de 3,99 $ par utilisateur. Parcourez nos guides de suivi du temps pour aller plus loin.
Essayez WebWork gratuitementSuivez plus que la concentration avec WebWork
Un minuteur Pomodoro structure une seule session. WebWork suit où va la concentration à travers les tâches et les projets — et le transforme en analyses.
Suivi du temps automatisé
Allez au-delà d’un minuteur — suivez le temps automatiquement sur les tâches et les projets.
Voir le suivi du tempsSuivi de la productivité
Transformez les sessions concentrées en analyses sur la concentration, les résultats et l’emploi du temps.
Voir la productivitéGestion des tâches
Rattachez le travail concentré aux tâches et aux projets pour que rien ne se perde.
Voir les tâchesSuivi du temps inactif
Séparez automatiquement le travail actif du temps inactif pour des totaux précis.
Voir le temps inactifFAQ
C’est une méthode de gestion du temps qui découpe le travail en sessions concentrées de 25 minutes appelées « pomodoros », chacune suivie d’une courte pause, avec une pause plus longue toutes les quatre. La courte échéance facilite le démarrage, et les pauses régulières gardent votre concentration fraîche.
Oui. C’est un minuteur Pomodoro entièrement personnalisable — définissez vos propres durées de concentration, de courte pause et de longue pause et choisissez combien de sessions de concentration précèdent une longue pause. Le classique 25/5/15 est la valeur par défaut, mais vous pouvez tout régler selon votre façon de travailler.
Oui — le décompte et le bip de fin de session sont programmés pour rester précis même lorsque l’onglet est en arrière-plan, et vos réglages et votre progression sont sauvegardés dans votre navigateur, donc un rechargement conserve votre place. Il s’agit toutefois d’un stockage de navigateur, pas d’un enregistrement permanent — effacer les données de votre navigateur le réinitialise.
Oui — entièrement gratuit, sans inscription ni téléchargement. Il fonctionne dans votre navigateur.
Oui — un bip discret retentit à la fin de chaque session, et vous pouvez activer les notifications sur le bureau pour recevoir une alerte même lorsque vous êtes dans un autre onglet ou une autre application. Utilisez le bouton de son pour couper ou rétablir le son à tout moment.
Oui. Activez le démarrage automatique et chaque session enchaîne directement sur la suivante — concentration vers pause, pause vers concentration — pour rester mains libres et dans le rythme. Laissez-le désactivé si vous préférez démarrer chaque session vous-même.
Vingt-cinq minutes, c’est assez court pour que démarrer paraisse facile et assez long pour vraiment progresser sur une tâche. C’est la durée traditionnelle de la technique d’origine, mais ce n’est qu’un point de départ — si des sessions 50/10 ou de 90 minutes vous conviennent mieux, changez-la.
Un minuteur Pomodoro compte à rebours à partir d’une durée de concentration définie et vous alerte à zéro, puis enchaîne les pauses. Un chronomètre compte vers le haut à partir de zéro pour mesurer la durée d’une action. Utilisez un minuteur Pomodoro pour structurer la concentration ; un chronomètre pour mesurer le temps écoulé.
Pour structurer la concentration, oui. Mais un minuteur Pomodoro ne compte que des sessions — il ne peut pas vous dire quel projet ou quel client facturer, et il ne transforme pas vos heures en feuilles de temps ni en factures. Pour suivre correctement vos heures de travail facturables, WebWork est conçu exactement pour cela.
Oui — le minuteur est entièrement responsive et fonctionne dans tout navigateur mobile moderne. Gardez l’onglet ouvert et activez « garder l’écran allumé » pour que l’affichage reste actif pendant qu’une session est en cours.