Настраиваемые интервалы — задавайте свою длительность фокуса, короткого и длинного перерыва с точностью до минуты.
Бесплатный таймер Pomodoro
Фокусируйтесь 25-минутными спринтами с автоматическими перерывами — настраиваемо, без установки и регистрации.
Таймер Pomodoro, который держит вас в потоке
Это бесплатный онлайн-таймер Pomodoro, построенный на технике Pomodoro: вы работаете сосредоточенными 25-минутными спринтами, затем делаете короткий перерыв, а после четырёх спринтов — более длинный. Это простой ритм, который борется с прокрастинацией, защищает ваше внимание и делает большие задачи посильными — откройте страницу, нажмите «Старт», и часы фокуса пойдут прямо в браузере.
Без регистрации, без рекламы и без платной подписки. Настраивайте каждый интервал, позволяйте перерывам и сессиям фокуса запускаться автоматически, получайте мягкий сигнал и уведомление на рабочем столе в конце каждой сессии и переключайтесь на большие полноэкранные часы. Ваши настройки и прогресс сохраняются в браузере, поэтому перезагрузка не собьёт ваш отсчёт.
Как пользоваться таймером Pomodoro
Четыре шага — и вы в ритме Pomodoro. Всем таймером можно управлять и с клавиатуры.
Запустите сессию фокуса. Нажмите «Старт» (или клавишу Space), чтобы начать 25-минутный спринт фокуса. Работайте над одной задачей, пока таймер не дойдёт до нуля и не подаст сигнал — без переключения вкладок и лишних сомнений.
Сделайте короткий перерыв. Когда фокус заканчивается, таймер переходит в 5-минутный короткий перерыв. Отойдите, разомнитесь, дайте отдых глазам — часы отсчитывают перерыв и позовут вас обратно, когда он закончится.
Повторите, затем сделайте длинный перерыв. После четырёх сессий фокуса вы получаете более длинный 15-минутный перерыв. Точки сессий и счётчик кругов показывают, где именно вы находитесь в цикле, поэтому вы никогда не теряете своё место.
Настройте под себя. Меняйте длительность фокуса, короткого и длинного перерыва, задавайте, сколько спринтов идёт перед длинным перерывом, и включайте автостарт, чтобы каждая сессия без рук перетекала в следующую.
Space старт / пауза · S пропуск · R сброс · F полный экран · M без звука
Функции Pomodoro, которые держат вас в фокусе
Автоматические циклы — сессии переходят от фокуса к перерыву и обратно, с длинным перерывом после каждых четырёх.
Опция автостарта — позвольте следующей сессии начаться самой для по-настоящему свободного потока.
Звуковые сигналы и уведомления на рабочем столе — мягкий сигнал и опциональное уведомление отмечают конец каждой сессии.
Отслеживание сессий — точки кругов и счётчик показывают ваш прогресс в цикле с одного взгляда.
Полноэкранные часы фокуса — большой дисплей без отвлекающих элементов для глубокой работы или аудитории.
Сохранение после перезагрузки — ваши настройки и прогресс остаются на месте, если страница перезагрузится.
Не давать экрану гаснуть — дисплей остаётся включённым, пока сессия идёт.
Без установки и регистрации — полностью бесплатно и работает в браузере.
Что такое техника Pomodoro?
Техника Pomodoro — это метод управления временем, созданный Франческо Чирилло в конце 1980-х. Вы разбиваете работу на сосредоточенные интервалы — традиционно 25 минут, называемые «помидором», — разделённые короткими перерывами, с длинным перерывом после каждых четырёх. Идея проста: тикающий лимит превращает размытую, бесконечную работу в один конкретный спринт, а гарантированный перерыв снимает чувство вины за то, что вы отошли. Вы возвращаетесь отдохнувшим, а не вымотанным, и четыре «помидора» складываются примерно в два часа фокуса, прежде чем вы это заметите.
Спринт фокуса
Один «помидор» — это единый, неделимый блок фокуса — обычно 25 минут на одну задачу, без почты, без переключений. Срок достаточно короткий, чтобы начать без страха, и достаточно длинный, чтобы сделать реальную работу.
Настоящий перерыв
После каждого спринта идёт короткий перерыв примерно в пять минут, а после четырёх — более длинный. Отойти — это часть метода, а не награда: именно это сохраняет фокус острым спринт за спринтом.
Как использовать таймер Pomodoro
Учёба и подготовка к экзаменам
Разбивайте повторение на сосредоточенные учебные блоки со встроенными перерывами, чтобы усваивать больше и меньше выгорать. Ритм Pomodoro — любимый таймер для учёбы, потому что делает длинные сессии посильными.
Глубокая работа и письмо
Защитите единый блок внимания для кода, текста или дизайна. Один «помидор», одна задача — короткий срок гасит желание проверить сообщения и помогает быстрее войти в поток.
Победа над прокрастинацией
Когда задача кажется слишком большой, чтобы начать, обяжитесь всего на один 25-минутный спринт. Начать — самое сложное, а один «помидор» достаточно мал, чтобы согласиться на него — дальше дело за инерцией.
Фокус при СДВГ
Короткие, чётко ограниченные спринты и частые перерывы подходят умам, которым тяжело с бесконечными задачами. Видимый отсчёт и точки сессий дают вниманию что-то конкретное, за что можно держаться.
Работа и оплачиваемые часы
Таймер Pomodoro отлично структурирует фокус, но он считает только сессию — он не подскажет, какой проект или клиента выставить в счёт, не станет табелем учёта и живёт во вкладке браузера, которую можно потерять. Если вы фокусируетесь на работе для клиента, сочетайте его с настоящим тайм-трекером, чтобы каждый спринт становился оплачиваемой записью. Нужно сложить день сессий? Занесите часы в калькулятор табеля учёта рабочего времени или сверьте их с калькулятором сверхурочных.
Посмотрите, каким бывает фокус, когда он учтён
Таймер Pomodoro структурирует ваш фокус. WebWork захватывает его автоматически — по проектам, задачам и клиентам — и превращает эти сосредоточенные часы в табели и счета. Запишитесь на демо, и мы проведём вас по всему пути — от первого спринта до расчёта зарплаты.
Без кредитной карты | Отмена в любое время
Когда таймера фокуса недостаточно
Таймер Pomodoro идеален, чтобы держать фокус прямо сейчас. Но он считает только сессии во вкладке браузера — он не подскажет, какому проекту принадлежало время, какого клиента выставить в счёт и куда на самом деле ушла ваша неделя. WebWork превращает фокус в то, что можно использовать: он автоматически учитывает работу по проектам и задачам, ведёт постоянную запись, по которой можно выставлять счета, и превращает эти часы в табели и счета — от отметки о начале работы до расчёта зарплаты. Профессиональный учёт рабочего времени от $3.99 за пользователя. Загляните в наши руководства по учёту рабочего времени, чтобы разобраться глубже.
Попробовать WebWork бесплатноОтслеживайте больше, чем фокус, с WebWork
Таймер Pomodoro структурирует одну сессию. WebWork отслеживает, куда уходит фокус по задачам и проектам, — и превращает это в аналитику.
Автоматический тайм-трекинг
Выйдите за рамки таймера — отслеживайте время автоматически по задачам и проектам.
Узнать о тайм-трекингеМониторинг продуктивности
Превращайте сосредоточенные сессии в аналитику по фокусу, результату и тому, как тратится время.
Узнать о продуктивностиУправление задачами
Привязывайте сосредоточенную работу к задачам и проектам, чтобы ничего не терялось.
Узнать о задачахУчёт времени простоя
Автоматически отделяйте активную работу от простоя для точных итогов.
Узнать о времени простояFAQ
Это метод управления временем, который разбивает работу на сосредоточенные 25-минутные сессии, называемые «помидорами», за каждой из которых следует короткий перерыв, а после каждых четырёх — более длинный. Короткий срок облегчает начало, а регулярные перерывы держат ваш фокус свежим.
Да. Это полностью настраиваемый таймер Pomodoro — задавайте свою длительность фокуса, короткого и длинного перерыва и выбирайте, сколько сессий фокуса проходит перед длинным перерывом. Классические 25/5/15 заданы по умолчанию, но вы можете настроить всё под свой стиль работы.
Да — отсчёт и сигнал в конце сессии запланированы так, что остаются точными, даже когда вкладка в фоне, а ваши настройки и прогресс сохраняются в браузере, поэтому перезагрузка сохраняет ваше место. Но это хранилище браузера, а не постоянная запись: очистка данных браузера сбрасывает его.
Да — полностью бесплатно, без регистрации и без установки. Он работает в браузере.
Да — мягкий сигнал звучит в конце каждой сессии, и вы можете включить уведомления на рабочем столе, чтобы получать оповещение, даже когда вы в другой вкладке или приложении. Используйте переключатель звука, чтобы выключить или включить его в любой момент.
Да. Включите автостарт, и каждая сессия будет сразу перетекать в следующую — фокус в перерыв, перерыв в фокус — чтобы вы оставались без рук и в потоке. Оставьте его выключенным, если предпочитаете запускать каждую сессию сами.
Двадцать пять минут достаточно мало, чтобы начать было легко, и достаточно много, чтобы реально продвинуться по одной задаче. Это традиционная длина из оригинальной техники, но это лишь отправная точка — если вам больше подходят 50/10 или 90-минутные сессии, измените её.
Таймер Pomodoro считает вниз от заданной длины фокуса и оповещает вас на нуле, затем чередует перерывы. Секундомер считает вверх от нуля, чтобы измерить, сколько что-то длится. Используйте таймер Pomodoro, чтобы структурировать фокус; используйте секундомер, чтобы измерить прошедшее время.
Для структурирования фокуса — да. Но таймер Pomodoro считает только сессии — он не подскажет, какой проект или клиента выставить в счёт, и не превратит ваши часы в табели или счета. Чтобы как следует учитывать оплачиваемые рабочие часы, WebWork создан именно для этого.
Да — таймер полностью адаптивен и работает в любом современном мобильном браузере. Держите вкладку открытой и включите «не давать экрану гаснуть», чтобы дисплей оставался включённым, пока сессия идёт.