¿Cuántos goles has abandonado y cuántas oportunidades has perdido por falta de motivación?
Y, ¿cuántas veces has alcanzado el éxito en la realización de una pequeña tarea o de un gran proyecto gracias a tu motivación y entusiasmo?
¡Lo sabemos! ¡Muchos y muchos!
Seamos realistas, la motivación no es estática. A veces lo tienes, a veces no. Por eso es tan esencial conocer las formas en que puedes llevar la motivación a casa incluso si no la hay.
Aquí hay 5 formas de motivarse cuando está totalmente desmotivado. Practíquelos para aumentar sus niveles de productividad y ser aún más increíble de lo que es ahora.
Comience con cosas simples
Si no puede encontrar la motivación desde el inicio de sus esfuerzos, intente comenzar con actividades que requieran la menor cantidad de compromiso mental.
Por ejemplo, si ha decidido hacer algo de ejercicio por la mañana, comience preparando primero el área y el entorno de entrenamiento. Eso podría incluir poner tu música favorita y preparar tus herramientas de entrenamiento. cuando tu estas físicamente comprometido, es mucho más probable que se sienta mentalmente comprometido, lleno de energía y motivado para hacerlo.
Entonces, la lección aquí es tratar de encontrar pequeñas tareas para realizar que le agraden más en su camino hacia la realización de tareas más grandes. A medida que empieces de esta manera, la motivación te resultará natural.
Crea pequeñas metas
El siguiente paso que se debe seguir es crear pequeñas metas para que sea más fácil conseguir la energía necesaria para hacerlo todo.
A veces, pensar en grandes proyectos te desmotiva porque no estás seguro de si podrás realizarlos o no. En este caso, el proceso es vago e indefinido y, como resultado, el objetivo parece menos posible de lograr. Por lo tanto, trate siempre de dividir los objetivos grandes en objetivos que parecen más alcanzables.
Cada vez que alcances un objetivo particular, estarás más motivado y lleno de energía para afrontar los demás desafíos que te esperan.
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Imagínate a ti mismo después de alcanzar la meta
Cuando estés totalmente desmotivado, tómate un tiempo de descanso, relájate y, tal vez, empieza a soñar. Imagínese como si ya hubiera alcanzado sus objetivos e intente predecir tus sentimientos. Las emociones que obtendrás de esta práctica te inspirarán y te harán mas positivo.
En realidad, sentirse negativo puede hacer que las metas parezcan menos alcanzables. Mientras que, en un estado de ánimo positivo, el mismo objetivo puede parecer más manejable.
Pero recuerde siempre que no debe dedicar mucho tiempo a convencerse de hacer el trabajo. Pase lo que pase, la mejor estrategia es actuar en el momento adecuado. ¡En realidad!
Informe a la gente sobre sus objetivos
Aquí tienes otro consejo que vale la pena.
Cuéntale a las personas que te rodean tus objetivos. Anunciar públicamente sus intenciones puede tener varias ventajas que pueden ayudarle a lograr sus objetivos.
En primer lugar, te hará más responsable. En segundo lugar, obtendrá apoyo y asistencia de otros. En tercer lugar, esto puede crear un entorno competitivo con aquellos que tienen tareas similares que realizar. ¡Y la competencia es sana!
Inspírate
Historias y citas inspiradoras relacionadas con los temas de sus objetivos pueden ser una buena fuente de motivación.
Tener a ciertas personas como modelos a seguir seguir puede hacer las cosas aún más fáciles. Entonces, busque personas cuyas historias le guía usted en el camino hacia su destino y hacia su propio éxito.
¡Ahí estaba! ¡5 formas efectivas de motivarte y superar la procrastinación!
Solo recuérdalos cada vez que tengas falta de motivación y elige practicar los que mejor se adapten a tus objetivos.
Además, no espere la motivación y el momento adecuado para empezar. Ten siempre presente que cualquier momento es el adecuado para empezar. Todo lo que necesitas es tomar medidas ¡Para motivarse y superar los desafíos siempre desafiantes!
¡Buena suerte!
