Quantos objetivos você abandonou e quantas oportunidades perdeu por falta de motivação?
E quantas vezes você alcançou sucesso na execução de uma pequena tarefa ou de um grande projeto devido à sua motivação e entusiasmo?
Nós sabemos! Muitos e muitos!
Sejamos realistas, a motivação não é estática. Às vezes você tem, às vezes não. É por isso que é tão essencial saber como você pode trazer motivação para dentro de casa, mesmo que ela não esteja lá.
Aqui estão 5 maneiras de ficar motivado quando você está totalmente desmotivado. Pratique-os para aumentar seus níveis de produtividade e ser ainda mais incrível do que é agora.
Comece com coisas simples
Se você não conseguir encontrar motivação desde o início de seus empreendimentos, tente começar com atividades que exijam o menor quantidade de envolvimento mental.
Por exemplo, se você decidiu fazer algum treino pela manhã, comece primeiro preparando a área e o ambiente de treino. Isso pode incluir ligar sua música favorita e preparar suas ferramentas de treino. Quando você está fisicamente engajado, é muito mais provável que você se sinta mentalmente engajado, energizado e motivado para realmente fazer isso.
Portanto, a lição aqui é tentar encontrar pequenas tarefas para realizar que mais lhe agradam no caminho para realizar as tarefas maiores. Ao começar dessa forma, a motivação virá naturalmente.
Crie pequenas metas
O próximo passo que deve seguir é crie pequenos objetivos para que a energia necessária para fazer tudo seja mais fácil de obter.
Às vezes, pensar em grandes projetos deixa você desmotivado porque não tem certeza se conseguirá realizá-los ou não. Neste caso, o processo é vago e indefinido e, como resultado, o objetivo parece menos possível de ser alcançado. Portanto, sempre tente dividir os grandes objetivos em objetivos que parecem mais alcançáveis.
Cada vez que você atingir um determinado objetivo, ficará mais motivado e com energia para enfrentar os outros desafios que o aguardam.
Relacionado: Dicas para tornar a segunda-feira o dia da semana favorito
Visualize-se depois de cumprir a meta
Quando estiver totalmente desmotivado, faça uma pausa, relaxe e, quem sabe, comece a sonhar. Imagine-se como se você já tivesse alcançado seus objetivos e tente prever seus sentimentos. As emoções que você obterá com esta prática irão inspirar e fazer você mais positivo.
Sentir-se negativo pode, na verdade, fazer com que as metas pareçam menos alcançáveis. Embora, de bom humor, o mesmo objetivo possa parecer mais administrável.
Mas lembre-se sempre de que você não deve perder muito tempo se convencendo a fazer o trabalho. Não importa o que aconteça, a melhor estratégia é agir no momento. Realmente!
Deixe as pessoas saberem sobre seus objetivos
Aqui está outro conselho que vale a pena para você.
Conte às pessoas ao seu redor sobre seus objetivos. Anunciar publicamente suas intenções pode ter diversas vantagens que podem ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Em primeiro lugar, isso o tornará mais responsável. Em segundo lugar, você receberá apoio e assistência de outras pessoas. Em terceiro lugar, isto pode criar um ambiente competitivo com aqueles que têm tarefas semelhantes a realizar. E a competição é saudável!
Inspire-se
Histórias e citações inspiradoras relacionadas aos tópicos de seus objetivos podem ser uma boa fonte de motivação.
Ter certas pessoas como modelos seguir pode tornar as coisas ainda mais fáceis. Então, procure pessoas cujas histórias irão guia você no caminho para seu destino e para seu próprio sucesso.
Lá estava! 5 maneiras eficazes de se motivar e superar a procrastinação!
Basta lembrar deles sempre que sentir falta de motivação e optar por praticar aqueles que melhor se adequam aos seus objetivos.
Além disso, não espere pela motivação e pelo momento certo para começar. Tenha sempre em mente que qualquer hora é a hora certa para começar. Tudo que você precisa é tomar medidas para se motivar e superar os desafios cada vez mais desafiadores!
Boa sorte!
