Quantos objetivos você abandonou e quantas oportunidades perdeu por falta de motivação?
E quantas vezes você alcançou o sucesso em uma pequena tarefa ou em um grande projeto graças à sua motivação e entusiasmo?
Sabemos! Muitas e muitas!
Convenhamos, a motivação não é estática. Às vezes você a tem, às vezes não. É por isso que é tão essencial saber como trazer a motivação para dentro de casa, mesmo quando ela está ausente.
Aqui estão 5 maneiras de se motivar quando você está totalmente desmotivado. Pratique-as para aumentar seus níveis de produtividade e se tornar ainda mais incrível do que você já é.
Comece com coisas simples
Se você não consegue encontrar motivação desde o início de seus projetos, tente começar com atividades que exijam.. mínimo de envolvimento mental.
Por exemplo, se você decidiu se exercitar pela manhã, comece preparando o local e o ambiente de treino. Isso pode incluir ligar sua música favorita e separar seus equipamentos de treino. Quando estiver fisicamente envolvido, é muito mais provável que você se sinta mentalmente engajado, energizado e motivado para realmente fazer isso.
Portanto, a lição aqui é tentar encontrar pequenas tarefas para realizar que lhe deem mais prazer enquanto você trabalha para concluir as tarefas maiores. Ao começar dessa forma, a motivação virá naturalmente.
Crie pequenas metas
O próximo passo a seguir é.. Criar pequenas metas para que a energia necessária para fazer tudo isso seja mais fácil de obter.
Às vezes, pensar em grandes projetos pode desmotivar, pois você não tem certeza se conseguirá realizá-los. Nesse caso, o processo fica vago e indefinido e, como resultado, o objetivo parece menos alcançável. Portanto, sempre tente dividir os grandes objetivos em etapas menores objetivos que parecem mais alcançáveis.
A cada objetivo alcançado, você se sentirá mais motivado e energizado para enfrentar os outros desafios que o aguardam.
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Imagine-se após atingir seu objetivo
Quando estiver totalmente desmotivado, faça uma pausa, relaxe e, quem sabe, comece a sonhar. Imagine-se como se já tivesse alcançado seus objetivos e tente.. Preveja seus sentimentosAs emoções que você experimentará com essa prática irão inspirá-lo(a) e transformá-lo(a) mais positivo.
Sentir-se negativo pode, na verdade, fazer com que os objetivos pareçam menos alcançáveis. Por outro lado, em um estado de espírito positivo, o mesmo objetivo pode parecer mais viável.
Mas lembre-se sempre de que você não deve perder muito tempo se convencendo a fazer o trabalho. Independentemente de tudo, a melhor estratégia é agir no momento certo. Sério!
Compartilhe seus objetivos com as pessoas
Aqui vai mais uma dica valiosa para você.
Compartilhe seus objetivos com as pessoas ao seu redor. Anunciar publicamente suas intenções pode trazer diversas vantagens que podem ajudá-lo a alcançar suas metas.
Em primeiro lugar, isso o tornará mais responsável. Em segundo lugar, você receberá apoio e ajuda de outras pessoas. Em terceiro lugar, isso pode criar um ambiente competitivo com aqueles que têm tarefas semelhantes a realizar. E a competição é saudável!
Inspire-se
Histórias e citações inspiradoras relacionadas aos temas dos seus objetivos podem ser uma boa fonte de motivação fonte de motivação.
Ter certas pessoas como modelos de referência Seguir histórias pode facilitar ainda mais as coisas. Portanto, procure pessoas cujas histórias irão guia Você está a caminho do seu destino e do seu próprio sucesso.
Aí está! 5 maneiras eficazes de se motivar e vencer a procrastinação!
Basta lembrar delas sempre que sentir falta de motivação e escolher praticar aquelas que melhor se adequam aos seus objetivos.
Além disso, não espere pela motivação e pelo momento certo para começar. Tenha sempre em mente que qualquer momento é o momento certo para começar. Tudo o que você precisa é.. tomar medidas Para se manter motivado e superar os desafios sempre presentes!
Boa sorte!
