Что такое баланс между работой и личной жизнью?

Баланс между работой и личной жизнью — это равновесие между временем и вниманием, которые человек уделяет профессиональным обязанностям и личным делам. Здоровый баланс позволяет сотруднику выполнять все задачи вне работы, не жертвуя при этом своими рабочими обязанностями. Нездоровый баланс, напротив, предполагает, что слишком много времени и сил уходит именно на работу.

Какие последствия у нездорового баланса между работой и личной жизнью?

Нездоровый баланс между работой и личной жизнью, как правило, приводит к тем же негативным последствиям, что и профессиональное выгорание. Среди них — хронический стресс, снижение продуктивности и качества работы, а также рост рисков для здоровья. Эти два явления тесно связаны между собой: нарушение баланса очень быстро приводит к выгоранию.

Как поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью в команде?

Один из лучших способов не допустить переработок в команде — использовать программное обеспечение для контроля продуктивности со встроенным инструментом отслеживания баланса. Например, функция отслеживания баланса между работой и личной жизнью в WebWork позволяет видеть, кто из сотрудников работает сверх нормы. Более того, можно отключить трекинг за пределами рабочего расписания команды — это даст дополнительную уверенность в том, что сотрудники не будут перерабатывать.