Продуктивность — один из важнейших компонентов успеха. Каждый стремится к высокой продуктивности, но не всем это удаётся. К сожалению, некоторые привычки снижают продуктивность. Поэтому лучший способ повысить продуктивность — это изменить привычки, а не сидеть и читать вдохновляющие цитаты.

Когда какие-то действия становятся привычками , вы продолжаете выполнять их без особых усилий. Поэтому продолжайте делать то, что повышает вашу продуктивность , и избавляйтесь от того, что ей мешает!
Здесь мы перечислили три вредные привычки, от которых стоит избавиться, чтобы оставаться продуктивным. Кроме того, мы добавили несколько советов о том, как найти эффективные способы избавиться от них. Так что действуйте и сделайте свою жизнь продуктивнее!

Многозадачность

Многие считают себя суперпродуктивными. К сожалению, это только кажется, будто они эффективно справляются с многозадачностью. На самом деле, многозадачность убивает продуктивность. Чем больше вы пытаетесь делать несколько дел одновременно, тем хуже вы справляетесь с каждой задачей. 
Научные исследования показали, что лишь около 2% людей способны выполнять несколько задач одновременно, не справляясь с ними. Таким образом, попытка сосредоточиться на нескольких задачах одновременно может привести к снижению производительности на 40%. Исследования показали, что выполнение нескольких задач одновременно снижает IQ человека на 10 пунктов.
В результате многозадачности вы будете тратить больше времени на выполнение задач по одной. Когда вы распределяете внимание между задачами, каждая из них получает меньше внимания, но на её выполнение требуется больше времени.
Итак, если не хотите тратить время впустую, работайте над конкретной задачей , а когда закончите, двигайтесь дальше! Всё просто!
Также: Влияние позитивного настроя на производительность труда

Нерешительность

Одна из главных привычек, снижающих вашу продуктивность, — это
нерешительность . Каждый раз, когда вы избегаете принятия решения, это приводит к внутреннему конфликту и влияет на ваше благополучие. Это вызывает стресс и снижает уверенность в себе. Более того, это приводит к потере большого количества времени и умственной энергии. Основная причина нерешительности — страх . Страх неудачи, страх неправильного выбора или страх взять на себя ответственность. Эти страхи могут помешать вам рисковать и пробовать новое.

Так как же можно справиться с этой проблемой?

Подумайте, что изменится, если вы примете решение завтра. Ничего? Тогда воспользуйтесь правилом двух минут. Просто установите таймер и придерживайтесь решения после истечения срока.
Ещё один полезный вариант — составить
список «за» и «против» . Всё, что вам нужно для принятия решения, — это подсчитать количество баллов в каждом столбце и сравнить. Вот и всё — решение прямо перед вашими глазами. Просто помните, что лучшие уроки извлекаются из ошибок, которые вы совершили раньше. Кто знает? Возможно, ваши самые большие ошибки в конечном итоге станут историей вашего успеха .

«Семя вашего следующего произведения искусства заложено в несовершенствах вашего нынешнего произведения». – Дэвид Бейлз

Перфекционизм

Одержимый мужчина лежит на траве, совершенство

Стремление сделать всё
на 100% точно — не всегда лучший выбор. Стремление к совершенству каждой детали означает:

• всегда жду подходящего момента, чтобы начать
• иметь страх совершить ошибку
• проводить больше времени  

Всё вышеперечисленное — враги продуктивности.
Более того, постановка высоких и труднодостижимых целей может иметь решающее значение. Вы будете испытывать стресс каждый раз, когда что-то идёт не так, и будете более склонны сдаваться .

Вот несколько советов, которые вам помогут! 

• постарайтесь больше сосредоточиться на выполнении задачи в разумные сроки, а не на деталях.
• получите глобальное представление о своей задаче и выясните, действительно ли то, о чем вы беспокоитесь, имеет значение.
• подумайте о долгосрочных конечных результатах.

И, пожалуй, самое главное для преодоления перфекционизма — это признать, что он не стоит затраченных вами сил и времени!

Итак, лучший способ работать эффективнее — избавиться от вредных привычек , которые снижают вашу продуктивность. Вместо этого подумайте о формировании устойчивых привычек, которые помогут вам достигать целей разумно. Удачи!

Не пропустите: 4 совета по достижению лучшего баланса между работой и личной жизнью