Что такое баланс между работой и личной жизнью?

Баланс между работой и личной жизнью — это баланс между временем и вниманием, которое человек уделяет работе и личной жизни. Здоровый баланс между работой и личной жизнью позволяет сотруднику выполнять все свои обязанности вне работы, не жертвуя при этом профессиональными обязанностями. Нездоровый баланс, напротив, обычно подразумевает слишком много времени и внимания, уделяемого работе.

Каковы последствия нездорового баланса между работой и личной жизнью?

Нездоровый баланс между работой и личной жизнью обычно имеет те же негативные последствия, что и профессиональное выгорание . К ним относятся стресс, снижение производительности и эффективности, а также повышенные риски для здоровья. Эти два явления часто взаимосвязаны, поскольку нездоровый баланс между работой и личной жизнью приводит к выгоранию в короткие сроки.

Как обеспечить здоровый баланс между работой и личной жизнью в вашей команде?

Один из лучших способов предотвратить переутомление сотрудников — использовать программное обеспечение для повышения производительности , которое предлагает инструмент отслеживания баланса между работой и личной жизнью. Например, отслеживания баланса между работой и личной жизнью позволит вам увидеть, кто из ваших сотрудников работает слишком много. Вы даже можете отключить отслеживание вне расписания вашей команды, чтобы получить дополнительную уверенность в том, что они не будут переутомляться.