O mundo do trabalho geralmente apresenta desafios para profissionais de todos os tipos. Um dos mais comuns deles é o que discutiremos neste artigo: Síndrome de impostor .

O fenômeno afeta uma enorme quantidade de pessoas. Segundo Asana, 62% dos trabalhadores do conhecimento experimentam a síndrome do impostor em todo o mundo. Isso destaca a importância de lidar com o fenômeno se você gerenciar uma equipe de profissionais. Estaremos cobrindo isso, juntamente com muitos outros detalhes importantes da síndrome do impostor abaixo.

O que é a síndrome do impostor no trabalho?

Vamos começar nosso mergulho profundo na síndrome do impostor com o básico: o que é a síndrome do impostor no trabalho?

O termo "síndrome do impostor" pode se referir a vários conceitos. A síndrome do impostor no trabalho é a crença de uma pessoa de que suas realizações profissionais são devidas a fatores externos - principalmente sorte - em vez de suas habilidades ou conhecimentos. As pessoas afetadas por isso pensam que não são boas o suficiente para suas posições e que logo serão "expostas".

O termo também pode ser usado por alguém que sente que não se encaixa em uma equipe específica. Isso também pode acontecer em ambientes profissionais e geralmente faz parte da primeira definição do conceito. No entanto, não vamos focar muito nisso, pois lidar com esse tipo de síndrome do impostor é uma tarefa muito mais sutil.

Agora vamos mergulhar mais fundo na primeira definição de síndrome de impostor mencionada acima, explorando 5 tipos diferentes do conceito.

Os 5 tipos diferentes de "impostores"

A síndrome do impostor no trabalho pode afetar pessoas diferentes de maneiras diferentes. Aqui estão 5 dos tipos mais comuns de "impostores" que você pode encontrar em sua equipe.

O perfeccionista

Os perfeccionistas geralmente sofrem de síndrome de impostor, estabelecendo expectativas irracionais de altas para si mesmas. Como o nome indica, eles estarão perseguindo a perfeição e se contentando com nada menos. Isso significa que mesmo as menores deficiências os deixarão infelizes. Consequentemente, os perfeccionistas raramente estão satisfeitos com seu trabalho.

Outra maneira de os perfeccionistas lutam contra a síndrome do impostor no trabalho é lutando para delegar suas tarefas. Eles costumam acreditar que são é melhor executar todas as suas tarefas, em vez de arriscar um resultado imperfeito.

O especialista

Os especialistas acreditam que devem saber tudo sobre seu trabalho e indústria. Eles se esforçam para a perfeição em termos de conhecimento e se sentem decepcionados se não souberem de algo. Consequentemente, os especialistas raramente pedem ajuda e evitam admitir que têm lacunas de conhecimento.

O gênio

Os gênios acreditam que devem ser capazes de dominar novas habilidades imediatamente. Se eles lutam em qualquer área, se sentirão decepcionados. Os gênios também geralmente têm baixa paciência e lutam com tarefas que exigem muito.

O sobre -humano

Os super -humanos tentam realizar o máximo possível por conta própria. Isso envolve assumir o maior número possível de papéis. Eles normalmente também têm grandes expectativas nesses papéis. Mesmo se eles se destacarem em muitas áreas, os super -humanos se sentirão decepcionados se precisarem pedir ajuda em qualquer outra pessoa.

O solista

Como o nome indica, os solistas acreditam que deveriam fazer tudo sozinho. Eles são bastante semelhantes a esse respeito ao nosso "impostor" anterior, mas podem lutar menos com o excesso de trabalho do que os super -humanos.

Os efeitos da síndrome do impostor em sua equipe

Tendo abordado a maior parte do fundamento da síndrome do impostor no trabalho, vamos agora cobrir como isso afetará sua equipe. Os principais efeitos da síndrome do impostor são:

• Aumento do risco de esgotamento
• Diminuição da disposição de enfrentar novos desafios ou tentar algo novo

Vamos explorar isso agora, começando com o primeiro.

Maior risco de esgotamento

Profissionais com síndrome de impostor quase sempre estabelecem expectativas irracionais para si mesmas. Então, uma das únicas maneiras pelas quais eles vêem para alcançá -las é através de excesso de trabalho. Mais cedo ou mais tarde, isso levará ao esgotamento, o que traz muitos efeitos negativos - tanto para a pessoa com síndrome de impostor quanto seus colegas de trabalho. Confira nosso artigo sobre como reconhecer e impedir o esgotamento para saber mais sobre o tópico.

Relutância em enfrentar desafios ou tentar algo novo

As pessoas que lidam com a síndrome do impostor têm maior probabilidade de evitar riscos. Eles evitarão experimentar coisas novas por medo de falhar ou serem julgadas. Embora isso não tenha impactos negativos imediatos em seu desempenho, assumir riscos é vital para o crescimento. Como resultado, os funcionários que sentem impostores desenvolverão suas habilidades profissionais muito mais lentamente. A longo prazo, isso sufocará a inovação em seus negócios e causará ineficiências.

O papel do software de rastreamento de tempo na abordagem da síndrome do impostor no trabalho

A principal maneira de abordar a síndrome do impostor no trabalho, pelo menos do tipo em que não se sente digno o suficiente para sua posição, é através dos dados . É aqui que o software de produtividade, como rastreadores de tempo, pode ajudá -lo muito. Ao rastrear o desempenho de sua equipe e ajudá -los a ver suas realizações, você pode ajudá -los a reconhecer que seus sentimentos de indignidade são infundados.

Como abordar a síndrome do impostor em sua equipe como líder

Tendo explorado o conceito em profundidade, agora vamos dar uma olhada em como você pode abordar a síndrome do impostor em sua equipe. Também abordaremos como o software de rastreamento de tempo o ajudará no processo e tornaremos seus esforços mais eficazes. As etapas principais que você deve seguir são as seguintes:

• Defina metas realistas para sua equipe para o curto e o longo prazo
• Aproveite os dados de desempenho da sua equipe
• Verifique se sua equipe trabalha em um ambiente colaborativo

Estabeleça metas realistas de curto e longo prazo

O primeiro passo para abordar a síndrome do impostor no trabalho envolve a definição de metas realistas para cada um de seus funcionários. Embora sua equipe ainda possa estabelecer expectativas mais altas para si mesmas, você deve evitar contribuir para isso o máximo possível. Você pode definir metas de longo e curto prazo usando um rastreador de tempo com funcionalidade de gerenciamento de projetos e tarefas

Fazer uso extensivo de dados rastreados

Uma das melhores maneiras de combater a síndrome do impostor é com os dados. Ao mostrar à sua equipe que eles têm um bom desempenho e continuam alcançando seus objetivos, você pode ajudá -los a superar o fenômeno. O uso de rastreadores de tempo rico em recursos é perfeito para este caso de uso, pois você poderá coletar amplos dados de desempenho rapidamente.

Fomentar um ambiente de trabalho colaborativo

Promover um ambiente colaborativo em seus negócios terá inúmeros benefícios para sua equipe. Uma delas será uma redução na prevalência da síndrome do impostor, pois a colaboração estreita pode eliminar completamente os sentimentos de isolamento. 

Escolhendo o rastreador de tempo certo para lidar com a síndrome do impostor no trabalho e além

Antes de fechar este artigo, vamos dar uma olhada em mais uma coisa: o que procurar em um rastreador de tempo para lidar com a síndrome do impostor e além. Algumas considerações importantes para as quais você deve prestar atenção são as seguintes:

• Funcionalidade de rastreamento
• Relatórios detalhados
• Funcionalidade de gerenciamento
• Ferramentas de colaboração

Funcionalidade de rastreamento

Os melhores rastreadores de tempo do mercado oferecem muita funcionalidade de rastreamento além do rastreamento do tempo. Aplicativos como o WebWork podem ajudá -lo a monitorar os níveis de atividade da sua equipe, uso de aplicativos e sites, participação, progresso da tarefa e muito mais. A combinação de tudo isso ajudará você a obter uma imagem completa do desempenho da sua equipe, que você pode usar para ajudá -los a superar sua síndrome de impostor.

Relatórios detalhados

Estreitamente ligado ao nosso último ponto de discussão, o rastreamento de muitos dados não será muito útil para você se você não puder acessá -lo facilmente. A principal maneira de fazer isso é através de relatórios, que é outra coisa essencial que você deve procurar em um rastreador de tempo. Além de ter muitos deles, você também deve procurar um aplicativo que permita personalizar seus relatórios. Você pode encontrar os dados que procura muito mais facilmente com coisas como filtros e opções de classificação. Se você deseja levar isso para o próximo nível, considere um software de rastreamento de tempo movido a IA , como o Webwork. Isso permitirá que você obtenha exatamente os dados que você precisa com nada além de um prompt.

Funcionalidade de gerenciamento

Várias ferramentas de gerenciamento tornarão mais simples para você monitorar o desempenho da sua equipe para equilibrar suas cargas de trabalho. Rastreadores de tempo de alta qualidade, como o Webwork, oferecem uma ampla gama desses recursos, incluindo programação de turnos, gerenciamento de licenças, gerenciamento de tarefas e muito mais. Escolher o software de rastreamento de tempo com mais deles fornecerá um maior grau de controle sobre os fluxos de trabalho da sua equipe.

Ferramentas de colaboração

Como mencionado anteriormente, a colaboração pode desempenhar um papel importante no combate à síndrome do impostor no trabalho. Os rastreadores de tempo que oferecem recursos de colaboração podem ajudá -lo a promover um ambiente colaborativo. O uso dessas ferramentas facilitará a sua equipe trabalhar em conjunto, pois não precisarão alternar entre aplicativos para se comunicar e rastrear seu tempo. Você também poderá eliminar aplicativos de comunicação dedicados de seus fluxos de trabalho. Como resultado, você simplificará seu trabalho de gerenciamento e economizará dinheiro para o seu negócio.

Considerações finais

Uma enorme quantidade de pessoas está lidando com os desafios da síndrome do impostor no trabalho. Isso está fazendo com que eles se sobrecarregam em um esforço para provar seu valor, o que pode ter muitas consequências negativas. Para evitar isso em sua equipe, é importante que você trabalhe com sua equipe para resolver o problema de maneira eficaz.

Ajudar seus funcionários a entender que seus sucessos são resultado de seu trabalho duro é vital para garantir que eles se sintam valorizados. Para aproveitar ao máximo seus esforços, você deve incorporar o software de rastreamento de tempo em seus fluxos de trabalho. Isso facilitará seu trabalho com os dados, fornecendo muitos outros benefícios de produtividade além de lidar com a síndrome do impostor.