O que é equilíbrio entre vida profissional e pessoal?

O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é a distribuição do tempo e da atenção dedicados ao trabalho e à vida pessoal. Um equilíbrio saudável permite que o funcionário cumpra todas as suas responsabilidades fora do trabalho sem comprometer suas obrigações profissionais. Um equilíbrio desequilibrado, por outro lado, geralmente envolve dedicação excessiva de tempo e atenção ao trabalho.

Quais são os efeitos de um desequilíbrio entre vida profissional e pessoal?

Um desequilíbrio entre vida pessoal e profissional geralmente tem os mesmos efeitos negativos que a síndrome de burnout . Isso inclui estresse, queda na produtividade e no desempenho, e aumento dos riscos à saúde. Os dois conceitos frequentemente andam juntos, já que um desequilíbrio entre vida pessoal e profissional leva ao burnout em pouco tempo.

Como garantir um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal em sua equipe?

Uma das melhores maneiras de garantir que sua equipe não se sobrecarregue é com software de produtividade que ofereça uma ferramenta de monitoramento do equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Por exemplo, de Monitoramento do Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional permite que você veja quais funcionários estão trabalhando demais. Você pode até desativar o monitoramento fora dos horários de trabalho da sua equipe para ter ainda mais segurança de que eles não se sobrecarregarão.