El mundo laboral suele presentar desafíos para profesionales de todo tipo. Uno de los más comunes es el que abordaremos en este artículo: el síndrome del impostor .
El fenómeno afecta a una enorme cantidad de personas. Según Asana, el 62 % de los trabajadores del conocimiento experimentan el síndrome del impostor en todo el mundo. Esto resalta la importancia de abordar este fenómeno si gestionas un equipo de profesionales. A continuación, abordaremos este tema, junto con muchos otros detalles importantes sobre el síndrome del impostor.
¿Qué es el síndrome del impostor en el trabajo?
Comencemos nuestro análisis profundo del síndrome del impostor con lo básico: ¿qué es el síndrome del impostor en el trabajo?
El término "síndrome del impostor" puede referirse a varios conceptos. El síndrome del impostor en el trabajo consiste en la creencia de una persona de que sus logros profesionales se deben a factores externos, principalmente a la suerte, en lugar de a sus habilidades o experiencia. Quienes lo padecen piensan que no son lo suficientemente buenos para sus puestos y que pronto quedarán "en evidencia".
El término también puede ser utilizado por alguien que siente que no encaja en un equipo en particular. Esto también puede ocurrir en entornos profesionales y suele formar parte de la primera definición del concepto. Sin embargo, no nos centraremos mucho en ello, ya que lidiar con este tipo de síndrome del impostor es una tarea mucho más compleja.
Ahora profundizaremos en la primera definición del síndrome del impostor mencionada anteriormente explorando cinco tipos diferentes del concepto.
Los 5 tipos diferentes de “impostores”
El síndrome del impostor en el trabajo puede afectar a cada persona de distintas maneras. Aquí tienes 5 de los tipos más comunes de "impostores" que puedes encontrar en tu equipo.
El perfeccionista
Los perfeccionistas suelen padecer el síndrome del impostor al fijarse expectativas excesivamente altas. Como su nombre indica, buscan la perfección sin conformarse con nada menos. Esto significa que incluso el más mínimo defecto los hace infelices. En consecuencia, rara vez están satisfechos con su trabajo.
Otra forma en que los perfeccionistas luchan con el síndrome del impostor en el trabajo es al tener dificultades para delegar sus tareas. A menudo creen que es mejor hacer cada tarea ellos mismos, en lugar de arriesgarse a un resultado imperfecto.
El experto
Los expertos creen que deberían saberlo todo sobre su trabajo y su sector. Buscan la perfección en cuanto a conocimientos y se decepcionan si desconocen algo. Por ello, rara vez piden ayuda y evitan admitir sus lagunas de conocimiento.
El genio
Los genios creen que deberían ser capaces de dominar nuevas habilidades de inmediato. Si tienen dificultades en cualquier área, se sentirán decepcionados. Además, suelen tener poca paciencia y les cuesta realizar tareas que la exigen mucho.
El superhumano
Los superhumanos intentan lograr todo lo posible por sí mismos. Esto implica asumir tantos roles como puedan. Suelen tener altas expectativas para sí mismos en estos roles. Incluso si destacan en muchas áreas, se sentirán decepcionados si necesitan pedir ayuda en otras.
El solista
Como su nombre indica, los solistas creen que deberían hacerlo todo ellos mismos. Son bastante similares en este aspecto a nuestro anterior "impostor", pero quizá les cueste menos trabajar demasiado que a los superhumanos.
Los efectos del síndrome del impostor en tu equipo
Tras haber cubierto la mayor parte de los fundamentos del síndrome del impostor en el trabajo, veamos ahora cómo afectará a tu equipo. Los efectos clave del síndrome del impostor son:
- Mayor riesgo de agotamiento
- Disminución de la voluntad de asumir nuevos desafíos o probar algo nuevo
Ahora vamos a explorarlos en profundidad, comenzando con el primero.
Mayor riesgo de agotamiento
Los profesionales con síndrome del impostor casi siempre se fijan expectativas poco razonables. Una de las únicas maneras que ven de lograrlas es trabajando en exceso. Tarde o temprano, esto conduce al agotamiento, lo que conlleva numerosos efectos negativos, tanto para la persona con síndrome del impostor como para sus compañeros de trabajo. Consulta nuestro artículo sobre cómo reconocer y prevenir el agotamiento para obtener más información sobre el tema.
Renuencia a aceptar desafíos o probar algo nuevo
Las personas que padecen el síndrome del impostor tienden a evitar riesgos. Evitan probar cosas nuevas por miedo al fracaso o a ser juzgadas. Si bien esto no tendrá un impacto negativo inmediato en su rendimiento, asumir riesgos es vital para el crecimiento. Como resultado, los empleados que se sienten impostores desarrollarán sus habilidades profesionales con mucha más lentitud. A largo plazo, esto frenará la innovación en la empresa y generará ineficiencias.
El papel del software de seguimiento del tiempo para abordar el síndrome del impostor en el trabajo
La principal forma de abordar el síndrome del impostor en el trabajo, al menos cuando uno no se siente lo suficientemente digno para su puesto, es a través de los datos . Aquí es donde el software de productividad, como los registradores de tiempo, puede ser de gran ayuda. Al monitorear el rendimiento de su equipo y ayudarlos a ver sus logros, puede ayudarlos a reconocer que sus sentimientos de indignidad son infundados.
Las herramientas modernas de control de tiempo también incluyen funciones como software de seguimiento de descansos y seguimiento de actividades inusuales , que garantizan que los empleados no trabajen en exceso sin hacer ruido ni caigan en hábitos poco saludables mientras intentan demostrar su valía. Estos conocimientos pueden marcar una gran diferencia en la prevención del agotamiento asociado al síndrome del impostor.
Cómo abordar el síndrome del impostor en tu equipo como líder
Tras explorar el concepto a fondo, veamos cómo abordar el síndrome del impostor en tu equipo. También veremos cómo el software de seguimiento de tiempo te ayudará en el proceso y hará que tus esfuerzos sean más efectivos. Los pasos principales que debes seguir son los siguientes:
- Establezca objetivos realistas para su personal tanto a corto como a largo plazo
- Aproveche los datos de rendimiento de su equipo
- Asegúrese de que su personal trabaje en un entorno colaborativo
Establezca metas realistas a corto y largo plazo
El primer paso para abordar el síndrome del impostor en el trabajo consiste en establecer objetivos realistas para cada empleado. Aunque su equipo aún pueda tener expectativas más altas, debe evitar contribuir a ello en la medida de lo posible. Puede establecer objetivos a corto y largo plazo utilizando un sistema de seguimiento de tiempo con funciones de gestión de proyectos y tareas
Hacer un uso extensivo de los datos rastreados
Una de las mejores maneras de combatir el síndrome del impostor es con datos. Al demostrar a tu personal que se desempeña bien y que sigue logrando sus objetivos, puedes ayudarlos a superar este fenómeno. Usar registradores de tiempo con múltiples funciones es perfecto para este caso, ya que podrás recopilar abundantes datos de rendimiento con bastante rapidez.
Fomentar un entorno de trabajo colaborativo
Fomentar un entorno colaborativo en su empresa tendrá innumerables beneficios para su equipo. Uno de ellos será la reducción de la prevalencia del síndrome del impostor, ya que una colaboración estrecha puede eliminar por completo la sensación de aislamiento.
Cómo elegir el sistema de seguimiento de tiempo adecuado para afrontar el síndrome del impostor en el trabajo y fuera de él
Antes de concluir este artículo, veamos algo más: qué buscar en un rastreador de tiempo para lidiar con el síndrome del impostor y otros problemas. Algunas consideraciones clave a tener en cuenta son las siguientes:
- Funcionalidad de seguimiento
- Informes detallados
- Funcionalidad de gestión
- Herramientas de colaboración
Funcionalidad de seguimiento
Los mejores sistemas de seguimiento de tiempo del mercado ofrecen muchas funciones de seguimiento, además del simple control del tiempo. Aplicaciones como WebWork pueden ayudarte a supervisar la actividad de tu equipo, el uso de apps y sitios web, la asistencia, el progreso de las tareas y mucho más. Combinar todo esto te ayudará a obtener una visión completa del rendimiento de tu personal, que podrás usar para ayudarles a superar el síndrome del impostor.
Informes detallados
Muy relacionado con nuestro último punto, registrar una gran cantidad de datos no te será de mucha utilidad si no puedes acceder a ellos fácilmente. La principal forma de hacerlo es mediante informes, otro aspecto clave que debes buscar en un sistema de seguimiento del tiempo. Además de tener muchos, también deberías buscar una aplicación que te permita personalizar tus informes. Puedes encontrar los datos que buscas mucho más fácilmente con funciones como filtros y opciones de ordenación. Si quieres llevar esto al siguiente nivel, deberías considerar un software de seguimiento del tiempo con IA , como WebWork. Esto te permitirá obtener exactamente los datos que necesitas con solo una indicación.
Funcionalidad de gestión
Diversas herramientas de gestión le facilitarán la supervisión del rendimiento de su equipo para equilibrar sus cargas de trabajo. Los sistemas de seguimiento de tiempo de alta calidad, como WebWork, ofrecen una amplia gama de funciones, como la programación de turnos, la gestión de permisos, la gestión de tareas y mucho más. Elegir un software de seguimiento de tiempo con más de estas funciones le dará un mayor control sobre los flujos de trabajo de su equipo.
Herramientas de colaboración
Como se mencionó anteriormente, la colaboración puede desempeñar un papel fundamental para combatir el síndrome del impostor en el trabajo. Los sistemas de seguimiento de tiempo que ofrecen funciones de colaboración pueden ayudarle a fomentar un entorno colaborativo. El uso de estas herramientas facilitará la colaboración entre sus empleados, ya que no tendrán que cambiar de aplicación para comunicarse y gestionar su tiempo. También podrá eliminar las aplicaciones de comunicación dedicadas de sus flujos de trabajo. Como resultado, simplificará su gestión y ahorrará dinero para su empresa.
Reflexiones finales
Un gran número de personas se enfrentan a los desafíos del síndrome del impostor en el trabajo. Esto les lleva a esforzarse demasiado para demostrar su valía, lo que puede tener muchas consecuencias negativas. Para evitar esto en su equipo, es importante que trabaje con su personal para abordar el problema eficazmente.
Ayudar a tus empleados a comprender que sus éxitos son el resultado de su esfuerzo es vital para garantizar que se sientan valorados. Para sacar el máximo provecho de tu esfuerzo, debes incorporar un software de seguimiento del tiempo en tus flujos de trabajo. Esto facilitará tu trabajo con datos, además de ofrecerte muchos otros beneficios de productividad, además de lidiar con el síndrome del impostor.
