El mundo del trabajo a menudo presenta desafíos para profesionales de todo tipo. Uno de los más comunes de estos es lo que vamos a discutir en este artículo: Síndrome de Imposter .
El fenómeno afecta a una enorme cantidad de personas. Según Asana, el 62% de los trabajadores del conocimiento experimentan el síndrome del impostor en todo el mundo. Esto resalta la importancia de lidiar con el fenómeno si administra un equipo de profesionales. Cubriremos esto, junto con muchos otros detalles importantes del síndrome de impostor a continuación.
¿Qué es el síndrome de impostor en el trabajo?
Comencemos nuestra inmersión profunda en el síndrome de impostor con lo básico: ¿Qué es el síndrome de impostor en el trabajo?
El término "síndrome impostor" puede referirse a varios conceptos. El síndrome de impostor en el trabajo es la creencia de una persona de que sus logros profesionales se deben a factores externos, principalmente suerte, en lugar de sus habilidades o experiencia. Las personas afectadas por esto pensarán que no son lo suficientemente buenas para sus posiciones y que pronto se "expusirán".
El término también puede ser utilizado por alguien que siente que no encaja con un equipo en particular. Esto también puede suceder en entornos profesionales y a menudo es parte de la primera definición del concepto. Sin embargo, no nos enfocaremos mucho, ya que lidiar con este tipo de síndrome de impostor es una tarea mucho más matizada.
Ahora nos sumergiremos más en la primera definición del síndrome del impostor mencionado anteriormente explorando 5 tipos diferentes del concepto.
Los 5 tipos diferentes de "impostores"
El síndrome del impostor en el trabajo puede afectar a diferentes personas de diferentes maneras. Aquí hay 5 de los tipos más comunes de "impostores" que puede encontrar en su equipo.
El perfeccionista
Los perfeccionistas comúnmente sufren del síndrome de impostores al establecer expectativas irrazonablemente altas para ellos mismos. Como su nombre lo indica, perseguirán la perfección y se conformarán con nada menos. Esto significa que incluso las más mínimas deficiencias los harán infelices. En consecuencia, los perfeccionistas rara vez están satisfechos con su trabajo.
Otra forma en que los perfeccionistas luchan con el síndrome del impostor en el trabajo es luchando por delegar sus tareas. A menudo creen que es mejor hacer cada una de sus tareas, en lugar de arriesgar un resultado imperfecto.
El experto
Los expertos creen que deberían saber todo sobre su trabajo e industria. Se esfuerzan por la perfección en términos de conocimiento y se sienten decepcionados si no saben algo. En consecuencia, los expertos rara vez piden ayuda y evitan admitir que tienen brechas de conocimiento.
El genio
Los genios creen que deberían poder dominar nuevas habilidades de inmediato. Si luchan en cualquier área, se sentirán decepcionados. Los genios también generalmente tienen poca paciencia y luchan con tareas que requieren muchas de ellas.
El sobrehumano
Los sobrehumanos intentan lograr lo más posible. Esto implica asumir tantos roles como puedan. Por lo general, también tendrán altas expectativas para ellos mismos en estos roles. Incluso si se destacan en muchas áreas, los sobrehumanos se sentirán decepcionados si necesitan pedir ayuda en cualquier otra.
El solista
Como su nombre lo indica, los solistas creen que deberían hacer todo ellos mismos. Son bastante similares a este respecto a nuestro "impostor" anterior, pero pueden tener menos dificultades con el exceso de trabajo que los sobrehumanos.
Los efectos del síndrome impostor en su equipo
Habiendo cubierto la mayoría de los fundamentos del síndrome de impostor en el trabajo, ahora cubramos cómo afectará a su equipo. Los efectos clave del síndrome impostor son:
- Mayor riesgo de agotamiento
- Disminución de la voluntad de asumir nuevos desafíos o probar algo nuevo
Exploremos estos en profundidad ahora, comenzando con el primero.
Mayor riesgo de agotamiento
Los profesionales con síndrome de impostor casi siempre establecerán expectativas irrazonables para ellos mismos. Luego, una de las únicas formas en que ven para lograrlos es a través de la exceso de trabajo. Tarde o temprano esto conducirá al agotamiento, lo que trae consigo muchos efectos negativos, tanto para la persona con síndrome de impostor y sus compañeros de trabajo. Consulte nuestro artículo sobre cómo reconocer y evitar que el agotamiento aprenda más sobre el tema.
Renuencia a asumir desafíos o probar algo nuevo
Las personas que tratan con el síndrome de impostor tienen más probabilidades de evitar riesgos. Evitarán probar cosas nuevas por miedo a fallar o ser juzgados. Si bien esto no tendrá ningún impacto negativo inmediato en su desempeño, asumir riesgos es vital para el crecimiento. Como resultado, los empleados que sienten que los impostores desarrollarán sus habilidades profesionales mucho más lentamente. A largo plazo, esto sofocará la innovación en su negocio y causará ineficiencias.
El papel del software de seguimiento de tiempo para abordar el síndrome de impostor en el trabajo
La principal forma de abordar el síndrome de impostor en el trabajo, al menos el tipo en el que uno no se siente lo suficientemente digno para su posición, es a través de los datos . Aquí es donde el software de productividad como los rastreadores de tiempo puede ayudarlo mucho. Al rastrear el rendimiento de su equipo y ayudarlos a ver sus logros, puede ayudarlos a reconocer que sus sentimientos de indignidad no tienen fundamento.
Cómo abordar el síndrome de impostor en su equipo como líder
Habiendo explorado el concepto en profundidad, ahora echemos un vistazo a cómo puede abordar el síndrome de impostores en su equipo. También cubriremos cómo el software de seguimiento de tiempo lo ayudará en el proceso y hará que sus esfuerzos sean más efectivos. Los principales pasos que debe tomar son los siguientes:
- Establezca objetivos realistas para su personal para la carrera a corto y largo
- Aproveche los datos de rendimiento de su equipo
- Asegúrese de que su personal trabaje en un entorno colaborativo
Establecer objetivos realistas a corto y largo plazo
El primer paso para abordar el síndrome del impostor en el trabajo implica establecer objetivos realistas para cada uno de sus empleados. Si bien su equipo aún puede establecer mayores expectativas para sí mismos, debe evitar contribuir a esto tanto como sea posible. Puede establecer objetivos a largo y corto plazo utilizando un rastreador de tiempo con de gestión de proyectos y tareas , como WebWork.
Hacer un uso extensivo de los datos rastreados
Una de las mejores formas de contrarrestar el síndrome de impostor es con los datos. Al mostrarle a su personal que se desempeñan bien y siguen logrando sus objetivos, puede ayudarlos a superar el fenómeno. El uso de rastreadores de tiempo ricos en funciones es perfecto para este caso de uso, ya que podrá recopilar datos de rendimiento amplios bastante rápido.
Fomentar un ambiente de trabajo colaborativo
Fomentar un entorno colaborativo en su negocio tendrá innumerables beneficios para su equipo. Uno de estos será una reducción en la prevalencia del síndrome del impostor, ya que la estrecha colaboración puede eliminar por completo los sentimientos de aislamiento.
Elegir el rastreador de tiempo adecuado para tratar con el síndrome de impostor en el trabajo y más allá
Antes de cerrar este artículo, echemos un vistazo a una cosa más: qué buscar en un rastreador de tiempo para lidiar con el síndrome del impostor y más allá. Algunas consideraciones clave a las que debe prestar atención son las siguientes:
- Funcionalidad de seguimiento
- Informes detallados
- Funcionalidad de gestión
- Herramientas de colaboración
Funcionalidad de seguimiento
Los mejores rastreadores de tiempo en el mercado ofrecen mucha funcionalidad de seguimiento más allá del seguimiento de tiempo. Aplicaciones como WebWork pueden ayudarlo a monitorear los niveles de actividad de su equipo, el uso de la aplicación y el sitio web, la asistencia, el progreso de la tarea y más. La combinación de todo esto lo ayudará a obtener una imagen completa del rendimiento de su personal, que luego puede usar para ayudarlos a superar su síndrome de impostura.
Informes detallados
Estrechamente vinculado a nuestro último punto de discusión, el seguimiento de muchos datos no será útil para usted si no puede acceder a él fácilmente. La forma principal de hacerlo es a través de informes, que es otra cosa clave que debe buscar en un rastreador de tiempo. Además de tener muchos de ellos, también debe buscar una aplicación que le permita personalizar sus informes. Puede encontrar los datos que está buscando mucho más fácilmente con cosas como filtros y opciones de clasificación. Si desea llevar esto al siguiente nivel, debe considerar un software de seguimiento de tiempo con AI , como WebWork. Esto le permitirá obtener exactamente los datos que necesita con nada más que un aviso.
Funcionalidad de gestión
Varias herramientas de administración le simplificarán para monitorear el rendimiento de su equipo para equilibrar sus cargas de trabajo. Los rastreadores de tiempo de alta calidad como WebWork ofrecen una amplia gama de características, incluida la programación de turnos, la gestión de licencias, la gestión de tareas y más. La selección del software de seguimiento del tiempo con más de estos le dará un mayor grado de control sobre los flujos de trabajo de su equipo.
Herramientas de colaboración
Como se mencionó anteriormente, la colaboración puede desempeñar un papel importante en la contrarrestar el síndrome del impostor en el trabajo. Los rastreadores de tiempo que ofrecen características de colaboración pueden ayudarlo a fomentar un entorno de colaboración. El uso de tales herramientas facilitará a su personal trabajar juntos de cerca, ya que no tendrán que cambiar entre aplicaciones para comunicarse y rastrear su tiempo. También podrá eliminar aplicaciones de comunicación dedicadas de sus flujos de trabajo. Como resultado, simplificará su trabajo de gestión y ahorrará dinero para su negocio.
Pensamientos finales
Una enorme cantidad de personas está lidiando con los desafíos del síndrome del impostor en el trabajo. Les está haciendo que se trabajen demasiado en un esfuerzo por demostrar su valía, lo que puede tener muchas consecuencias negativas. Para evitarlos en su equipo, es importante que trabaje con su personal para abordar el problema de manera efectiva.
Ayudar a sus empleados a comprender que sus éxitos son el resultado de su arduo trabajo es vital para garantizar que se sientan valorados. Para aprovechar al máximo sus esfuerzos, debe incorporar el software de seguimiento de tiempo en sus flujos de trabajo. Esto facilitará su trabajo con los datos, al tiempo que le proporcionará muchos otros beneficios de productividad más allá de tratar con el síndrome del impostor.
