¿Cuántas metas has abandonado y cuántas oportunidades has perdido por falta de motivación? ¿
Y cuántas veces has alcanzado el éxito al realizar una pequeña tarea o un gran proyecto gracias a tu motivación y entusiasmo? ¡
Lo sabemos! ¡Muchísimas!
Seamos sinceros, la motivación no es estática. A veces la tienes, a veces no. Por eso es tan esencial saber cómo puedes inspirarte en la motivación, incluso si no la tienes.
Aquí tienes 5 maneras de motivarte cuando estás totalmente desmotivado. Ponlas en práctica para aumentar tu productividad y ser aún más increíble.
Empieza con cosas sencillas
Si no encuentras motivación desde el inicio de tus esfuerzos, intenta comenzar con actividades que requieran la la menor cantidad de compromiso mental.
Por ejemplo, si has decidido hacer ejercicio por la mañana, empieza preparando tu zona y entorno de entrenamiento. Esto podría incluir poner tu música favorita y preparar tus herramientas de entrenamiento. Cuando estés.. físicamente comprometidoEs mucho más probable que uno se sienta mentalmente comprometido, energizado y motivado para realmente hacerlo.
Así que la lección aquí es intentar encontrar pequeñas tareas que te gusten más en el camino hacia las más importantes. Al empezar así, la motivación surgirá de forma natural.
Crea metas pequeñas
El siguiente paso que debe seguir es crea pequeñas metas para que la energía necesaria para realizar todo sea más fácil de conseguir.
A veces, pensar en grandes proyectos te desmotiva porque no estás seguro de si podrás llevarlos a cabo. En este caso, el proceso es vago e indefinido, y como resultado, el objetivo parece menos factible de alcanzar. Por lo tanto, intenta siempre desglosar los grandes objetivos en.. objetivos que parecen más alcanzables.
Cada vez que alcances un objetivo determinado, estarás más motivado y lleno de energía para afrontar los demás desafíos que te esperan.
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Imagínate después de cumplir la meta
Cuando estés totalmente desmotivado, tómate un descanso, relájate y, quizás, empieza a soñar. Imagínate como si ya hubieras alcanzado tus metas e intenta.. predecir tus sentimientosLas emociones que obtendrás de esta práctica te inspirarán y te harán.. más positivo.
Sentirse negativo puede hacer que las metas parezcan menos alcanzables. Mientras que, con un estado de ánimo positivo, la misma meta puede parecer más alcanzable.
Pero recuerda siempre que no debes dedicar mucho tiempo a convencerte de hacer el trabajo. Pase lo que pase, la mejor estrategia es actuar en el momento. ¡De verdad!
Deja que la gente conozca tus objetivos
Aquí hay otro consejo que vale la pena darte.
Cuéntale a tu entorno tus objetivos. Anunciar públicamente tus intenciones puede tener varias ventajas que te ayudarán a lograrlas.
En primer lugar, te hará más responsable. En segundo lugar, recibirás apoyo y ayuda de los demás. En tercer lugar, esto puede crear un ambiente competitivo con quienes tienen tareas similares. ¡Y la competencia es sana!
Inspírate
Las historias y citas inspiradoras relacionadas con los temas de tus objetivos pueden ser una buena fuente de motivación.
Tener ciertas personas como modelos a seguir Seguir puede facilitar aún más las cosas. Así que busca personas cuyas historias te inspiren guía usted en camino hacia su destino y hacia su propio éxito.
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Simplemente recuérdalos cada vez que te falte motivación y elige practicar los que mejor se adapten a tus objetivos.
Además, no esperes la motivación ni el momento adecuado para empezar. Recuerda siempre que cualquier momento es bueno para empezar. Solo necesitas.. tomar medidas ¡Para motivarse y superar los desafíos cada vez más desafiantes!
¡Buena suerte!
